Pour le bien-être
Offrez à votre attention un endroit plus calme où se poser.
Des limites plus nettes autour du défilement nocturne, des vérifications anxieuses et des applications que vous ouvrez avant de l'avoir décidé.
Pourquoi Warden est différent
La volonté n’est pas obligée de travailler seule.
Warden note si la limite a tenu. Il n'invente jamais d'heures gagnées, ne diagnostique rien et ne transforme pas un refus en échec.
1
Limite du coucher
Chaque nuit · 22h–8h
Laissez la journée finir sans une actualisation de plus.
2
Première heure du matin
Chaque jour · réveil–9h
Commencez avant que les fils des autres ne donnent le ton.
3
Limite de défilement
20 min par jour
Les applications choisies se ferment quand leur usage cumulé atteint la limite.
Commencez par une app