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iPhoneでInstagramをブロックする方法
リールには底がありません。フィードは終わっても、おすすめは終わらない。30秒のつもりの確認が、決めたという感覚のないまま40分になります。
三つの方法を、正直に比べる
はじめの二つは、おそらくもう試したはずです。
スクリーンタイムは制限が出るまでは機能しますが、そのあと「制限を無視」というボタンが出てきます。パスコードを決めたのはあなた自身なので、あなたはそれを知っています。
スクリーンタイム
無料。すでに端末に入っています
- やり方
- 設定 › スクリーンタイム › App使用時間の制限 › Instagramを追加 › 制限を設定。
- どれくらい続くか
- 制限画面が出て「制限を無視」を差し出してくるまで。パスコードを決めたのはあなたなので、あなたはそれを知っています。
迷っている人には効きます。決意した人には効きません。
Instagramを削除する
無料。しかもすぐ
- やり方
- アイコンを長押しして削除し、ウェブ側でもサインアウトします。
- どれくらい続くか
- 多くの人の経験では4日ほど。再インストールは11秒で終わり、アカウントは置いたままの状態で戻ってきます。
毎日くり返し決意し直さなければならない方法です。
Warden
無料でお試し
- やり方
- Instagramを選び、時間帯を決め、鍵を預ける人を一人選びます。
- どれくらい続くか
- 自分で決めたルールが解除するまで、あるいは選んだ相手が早めに出してよいと判断するまで。
いちばん弱い瞬間に、決定権が自分の手にない唯一の方法です。
- 1
Wardenにスクリーンタイムへのアクセスを許可
iOSが一度だけ確認します。WardenはAppleのスクリーンタイム機能で遮断を行うため、この許可がなければ何もブロックできません。
- 2
Instagramを選ぶ
システムのアプリ選択画面からInstagramを選びます。iOSがWardenに渡すのは中身の読めないトークンなので、アプリはどれを選んだのか知ることがありません。
- 3
時間帯か1日の上限を決める
Instagramにスケジュール、1日の持ち時間、またはその両方を設定します。
- 4
キーホルダーを選ぶ
一人にリンクを送ります。相手が承諾した時点で、早期解除はあなたの決めることではなくなります。
続けられる習慣
夜を取り戻す
毎日 · 19:00–23:00
一日のうちいちばん時間を取られる時間帯、Instagramは閉じています。
- キーホルダーに見えるもの
- 連続記録だけです。
- Wardenに見えるもの
- Instagramだったことは分かりません。iOSは決して教えません。
- 誰も答えなかったら
- ブロックされたままです。
- 緊急時は
- 緊急解除が、即座に、オフラインで、承認なしに働きます。
よくある質問
Instagramのブロックについて、よくある質問
アプリを削除せずにInstagramをブロックできますか？
できます。WardenはAppleのスクリーンタイムの仕組みを使ってその前に盾を置きます。アプリは入ったままで、メッセージやアカウントには触れず、あなたのルールが許すときに再び開きます。
本当に必要なとき、自分でInstagramのブロックを解除できますか？
自分だけではできません。キーホルダーにリクエストを送り、相手が判断します。緊急解除もあり、これは常に即座に、承認なしで機能します——緊急時に使えない携帯は安全な携帯とは言えないからです。使うとストリークがリセットされ、キーホルダーに知らされます。
WardenはInstagramの利用状況を見ていますか？
見ていませんし、見ることもできません。iOSはアプリに名前ではなく不透明なトークンを渡すので、Wardenはどのアプリを選んだかを知ることができません。キーホルダーが見るのはさらに少なく、あなたのストリークだけです。
ほかのアプリをブロックする
