問題は二時間目
一つ目の区切りは意欲が運びます。二つ目になると内容は難しくなり、新しさは消え、端末が特定の不快感からの分かりやすい逃げ道になります。
勉強したい気持ちに頼る方法はどれも、勉強したい気持ちがいちばん高い時間に評価されます。だからこの手の助言は、試すとよく見えて、実際には振るわないのです。
持ちこたえるもの
地味で、実際にこれをやり遂げた人たちに共通しています。
- 端末は部屋の外へ。伏せるのでも鞄でもなく、物理的に別の場所に。
- 図書館や友人と、人の近くで勉強する。やめることが見えるように。
- 終わりの時刻を固定する。終わりのない勉強は休憩を招き、4時に終わる回はそうなりません。
- 20分ごとの判断ではなく、最初に一度だけ判断する。
ブロッカーが入る場所
役に立ちますが、端末が単に別の場所にあることより弱いです。手の中の塞がれた端末はやはり手の中の端末で、塞がれていないものを見つけます。
端末がその場になければならないときに価値が出ます。電話を待っている、何かに使っている、置いていけない場所に住んでいる。それは実際にある状況で、ブロックはまともな答えです。
試験期間の強い遮断には注意
自分で解けない枠は、11月にはまさに望むもので、時間割が変わった朝には本当の問題になります。
何を設定するにせよ、誰の承認も要らない即座の出口が必要です。それが無いなら、試験期間には一切使わないでください。
仕組みを作り込まない
アプリを選び、計画を設計し、技法を調整する時間は、勉強のように感じられて勉強ではない時間です。
端末は別の部屋、終わりの時刻は固定、人のいる場所で。それで足りないなら、そのとき何かを足してください。
よくある質問
勉強タイマーやポモドーロは。
終わりのない時間に形を与えることで役立ちます。効いているのは形であって具体的な区切りではないので、それを選ぶのに一晩使わないでください。
音楽やポッドキャストは問題ですか。
歌詞のない音楽はたいてい大丈夫です。話し声が入るものは、読むことと同じ部分の注意を奪い合います。