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如何在 iPhone 上屏蔽游戏

手机游戏是由职位叫「留存」的人设计出来的。这个循环被设计得很难离开,而且它非常擅长这份工作。

三种方法,诚实对比

前两种你多半已经试过了。

卸载会丢失你的进度,所以你不会去卸载。你只是告诉自己再玩一局就好。

屏幕使用时间

免费,手机里已经有了

怎么做
设置 › 屏幕使用时间 › 应用限额 › 添加 游戏 › 设定限额。
能撑多久
撑到限额弹出来、递给你“忽略限额”为止。密码是你自己设的,所以你知道密码。

对犹豫的人管用,对下定决心的人不管用。

卸载 游戏

免费,而且立刻生效

怎么做
长按图标删除应用,网页端也一并退出登录。
能撑多久
按多数人的经验,大约四天。重新安装只要十一秒,账号还停在你离开时的位置。

一个每天都要重新做一次的决定。

Warden

免费试用

怎么做
选择 游戏,设定时段,再挑一个人保管钥匙。
能撑多久
直到你的规则松开,或者你选的那个人同意让你提前出来。

唯一一种在你最脆弱的时刻、决定权不在你手上的方法。

四步,只需一次

用 Warden 屏蔽 游戏

设置大约两分钟。真正起作用的是最后一步:完成之后,提前解锁就不再是你一个人能做的事。

  1. 1

    给 Warden 屏幕使用时间权限

    iOS 只会询问一次。Warden 通过 Apple 的屏幕使用时间框架施加屏蔽,没有这个权限就什么也屏蔽不了。

  2. 2

    选择 游戏

    在系统的应用选择器里选中 游戏。iOS 交给 Warden 的是一个无法解读的令牌,所以应用永远不知道你选了哪些应用。

  3. 3

    设定时段或每日额度

    给 游戏 设一个时间表、一份每日额度,或者两者都设。

  4. 4

    选定你的钥匙保管人

    给一个人发条链接。他一接受,提前解锁就不再由你决定。

行得通的日常安排

做完事情之后

每天 · 至 20:00

游戏在晚上才会打开,之前不会。

钥匙保管人看到什么
你的连续记录,仅此而已。
Warden 看到什么
不知道那是 游戏。iOS 从不透露。
如果没人回应
继续屏蔽。
紧急情况下
紧急解除立即生效,离线可用,无需批准。

常见问题

关于屏蔽 游戏 的常见问题

我能一次屏蔽所有游戏吗?

可以。iOS 像开放单个应用一样开放整个类别,所以「游戏」可以作为一个整体被屏蔽,包括你以后安装的游戏。

每个类别有自己独立的时间限制吗?

它们共享一个限制。类别是 iOS 不会向你列出明细的一个集合,所以其中的一切都消耗同一个共用额度。单个应用则可以各自拥有自己的分钟数。

如果游戏是我放松的方式呢?

那就给它一个时间段,而不是彻底禁止。一个你能接受的界限,才是唯一能坚持下去的界限。

屏蔽别的应用